Manual de Usuario para superar un “Cierre de Ciclos”

Si de por sí ya es bastante difícil salir del despecho en una relación que pudo considerarse como buena o saludable, el poder salir a flote después de haber pasado por una relación que fue un vaivén de chulos azules sin respuesta en whatsapp (y muchísimo sexo de reconciliación), es una tarea que debería ser galardonada con importante premio internacional; de hecho, me atrevería a decir que los mitos cuentan que solo unos pocos valientes han logrado sobrevivir a tan arriesgada odisea.

No cabe duda que las relaciones toxicas tienen un toque mágicamente malévolo, estas tienen un poderoso hechizo que nos convierte poco a poco en una especie de pequeño Gollum, y que hace veamos a esa relación (y a esa persona) como nuestro más preciado anillo; provocando que dejemos hasta nuestra última gota de sudor y sangre intentando que las cosas vuelvan a ser el amor perfecto que fue en el inicio. Pero al igual que en toda adicción, hay ciertos pasos, además de los 12 que sugieren los centros de rehabilitación, que te ayudan a ver ese brillante y soleado horizonte detrás de tu precioso Mordor.

1. Toma una alta dosis de sabiduría:
La ruptura de una relación amorosa implica la perdida de una persona que consideraste especial en tu vida; y este factor es el que hace que sea tan doloroso el proceso entre el término de la relación y el reiniciar de nuevo tú ya desbaratada vida; es en este momento, donde nos encontramos más vulnerables, las lágrimas y el insomnio no nos deja ver el prometedor proyecto de reconstruirnos; vemos las ruinas como ruinas, y no como una tierra fértil esperando a que un arquitecto construya una obra increíble. Para comenzar a ver los planos de lo que ahora en adelante será tu nueva vida sin esa persona, debes buscar tu sabiduría interna, sigue los consejos que le darías a esa mejor amiga que es testaruda y se da con la misma piedra; proponte que tu vida es un proyecto, y para llevarlo a cabo necesitas, objetivos, metas y presupuesto, dedícate a ese proyecto todos los días ya sea con un visión board, o solo leyendo esas metas que son los cimientos de esas felicidad que perdiste.

2. Desintoxícate dejando de monitorear “esa” vida (no te pagan $ por stalkear):
Esto va de la mano con el paso anterior, si eres una persona ocupada en levantar de nuevo tu felicidad y autoestima, no tendrás mucho tiempo para regocijarte en el dolor de si la otra persona está siendo más feliz que tu; la tarea de volvernos el dan número uno de las redes sociales de la vida de esa persona no nos deja ninguna ganancia, por el contrario, nos atrasa de nuestro “proceso” de volver a ser felices; así que es momento de dejar de hacerlo. No le pidas a tus amigas que le busquen en sus redes, y evita las pláticas donde puedan informarte si está saliendo con alguien, si compró coche nuevo, si se mudó de casa. En este momento no necesitas saber nada de su vida y necesitas saber todo sobre la tuya y de que será de esta en la incalculable cantidad de años que te quedan por vivir.

3. Mantén una dieta de soltar el remordimiento: 
No mires hacia atrás para resaltar tus errores, ni para pensar en lo que pudiste hacer o lo que pudo haber sido diferente; piensa que los errores forman precisamente parte de tu proceso de crecer, y de conocer a fondo que es aquello que no te gusta de ti mismo; empieza a asumir que toda esta situación fue materia que tenías que aprobar, pero por motivos de infortunio resultaste en la clase del profe amargado. Analiza en qué conocimiento nuevo aporto todo este dolor a tu vida, y asume el compromiso de corregir los errores y de aprender la lección, así cuando te encuentres con la persona que realmente va a valorarte, vas a saber qué cosas deben manejarse de una forma positiva.

4. Inyección Intravenosa de aceptar lo que no puedes cambiar
Muchas veces hacemos hasta lo imposible por retener a alguien a nuestro lado; es válido hacer todo lo posible para que juntos puedan mejorar lo que no funciono, pero hay que recordar que una relación es de dos, y si una persona no está interesada en seguir a nuestro lado, hay que aprender a dejar ir. ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR
 El pasado ya no importa, pues ya ocurrió; suelta los recuerdos negativos, vive tu duelo, perdona(te) y libérate del peso emocional que sientes; comienza a decirle a tu cerebro que las cosas son como son, y que por más que TU cambies de adentro hacia afuera, no puedes obligar a que el otro ser humano se comporte o haga lo que tu deseas que pase. Para complementar dicha aceptación busca en google todo sobre el libre albedrío; pues es por esta causa que tu relación no se restauró.

5. No te autolesiones (no te castigues, ni culpabilices): 
Solemos tener ese pecado culposo de señalarnos como los agresores que hicieron que las cosas salieron mal; ya sea aferrándonos a los recuerdos lindos, o volviéndonos ciegos con las fallas que cometió la otra persona; deja de enfocarte en la absurda idea de que todo fue tu culpa, no sirve para nada excepto para sentirte peor. Elimina esos “y si…” de tu vocabulario; ya no puedes tirar para atrás, lo que pasó, pasó, y por mucho que te machaques, las cosas no cambiarán. Actuaste como lo hiciste porque en cada momento creíste que era lo mejor, así que, mira para adelante y continúa con tu vida.

6. Esta contraindicado el tomar decisiones importantes en momentos de crisis:
Estás confuso y no tienes las ideas claras; tu vida en este momento esta pasando por un monto de cambios ya, como para hacer más de los necesarios. En estos momentos estás en una nube, y es mejor no tomar decisiones importantes que te lleven a arrepentirte de ese corte de cabello que se veía genial en Instagram, y sobre todo, arrepentirte de aparecerte en casa de tu ex sin visar; deja que deje de doler, y ya entonces, cuando estés un poco mejor, tendrás tiempo de decidir mudarte a otro país donde no viva tu ex con más claridad y menos ansiedad.

7. Agenda varias sesiones de tiempo completo contigo mismo
Tienes que ( a través de la cascada de lagrimas) ver esta nueva época en tu vida, como un momento lleno de oportunidades; tal vez es el momento de buscar nuevas metas profesionales, de probar ese café que tiene nombre raro o de apuntarte a algún curso para ampliar tus conocimientos.

Hay una buena noticia: un mundo de posibilidades se acaba de abrir ante ti; tienes unas agenda totalmente abierta para hacer todo eso que no hacías porque la otra persona no tenia tiempo para ir contigo, muchas actividades que son para parejas suelen ser un excelente plan en solitario. la soledad no es sinónimo de desgracia, soledad significa tener más tiempo, ¡así que aprovéchalo!

5 comentarios sobre “Manual de Usuario para superar un “Cierre de Ciclos”

  1. Agradecido. Ya estoy en esa etapa de tiempo completo conmigo mismo. Leer la entrada ha sido una afirmación, enhorabuena. Voy a tener el manual en la mesita de noche, no sea cuestión de recaída. No, ya no, mis proyectos merecen atención y visualización positiva.

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